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Parar de beber: o glamour da sobriedade

Beber nunca esteve ou estará em moda. Além de fazer extremamente mal para o nosso corpo, a bebida é uma das grandes causas de vexames, declarações indesejadas, choro desnecessário e, até mesmo, a famosa “perda total”. O Opte+ te conta sobre o movimento de pessoas que pararam de ingerir álcool e te ensina como adotar esse hábito.CONTINUE LENDO

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Hot yoga: adote essa prática!

Muita gente já conhece e pratica yoga para relaxar, acalmar a mente, alongar o corpo, melhorar a respiração, diminuir a ansiedade, entre outros efeitos mais sutis. Agora, você sabia que com hot yoga é possível malhar, definir e secar o seu corpo? Ganhar músculos e queimar calorias? O Opte+ te explica tudo.CONTINUE LENDO

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OSCAR 2020 | VEM VER O QUE ROLOU

Los Angeles parou na noite de ontem (09/02) com a 92ª edição do Oscar, a maior (e mais aguardada!) premiação do cinema no mundo. Em meio a flashes e suspiros, as celebridades desfilaram suas produções arrasadoras da noite, pensadas milimetricamente desde a cor, modelo e mensagem que poderiam transmitir através de seus figurinos. Confira no Opte+ os 10 looks que se destacaram no tapete vermelho.CONTINUE LENDO

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Lifestyle Magazine

Por que algumas pessoas têm fome a noite?

Você é uma daquelas pessoas que está com fome toda hora? Está sempre pensando em algo para mastigar, seja doce ou salgado? Saiba que você faz parte de um grupo imenso que está sempre com a sensação de estômago vazio, seja por uma questão psicológica ou porque suas refeições principais estão sendo preparadas inadequadamente. Confira com o Opte+ os motivos dessa fome avassaladora. CONTINUE LENDO

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