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2020: o ano para começar a dormir bem!

Se até 2019 você vinha sofrendo com insônia, neste ano novo seu foco deve ser restabelecer a qualidade do sono. Acredite, dormir bem terá um impacto significativo em sua vida. O Opte+ te conta tudo sobre como atingir esse objetivo!CONTINUE LENDO

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Por que algumas pessoas têm fome a noite?

Você é uma daquelas pessoas que está com fome toda hora? Está sempre pensando em algo para mastigar, seja doce ou salgado? Saiba que você faz parte de um grupo imenso que está sempre com a sensação de estômago vazio, seja por uma questão psicológica ou porque suas refeições principais estão sendo preparadas inadequadamente. Confira com o Opte+ os motivos dessa fome avassaladora. CONTINUE LENDO

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