Como controlar a ansiedade no começo de um novo ano
2021 chegou, deixando para trás um ano muito difícil para todos! Quarentena, vírus e isolamento social definitivamente não estavam nos planos de ninguém, o que normalmente causará aquela ansiedade com a chegada de outro ano. O “será que” pode atrapalhar nosso dia a dia de uma forma que nem imaginamos, por isso, confira dicas de como superar essa apreensão!CONTINUE LENDO
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Hábitos para ser mais feliz em 2021
2020 foi de longe um dos anos mais difíceis que tivemos. Uma pandemia inesperada trouxe situações ruins, isolamentos, medo, solidão e ansiedade. Por isso, você merece ter um novo ano mais tranquilo e feliz, o que pode ser atingido com alguns hábitos simples! Quer saber quais são? A gente te conta.CONTINUE LENDO
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Festival de Verão: produtos para aproveitar o calor
Com a chegada do verão, não vemos a hora de pular na piscina ou pegar aquele bronzeado de dar inveja. É a época mais esperada do ano por nos reservar férias, feriados e muitas atividades gostosas durante o dia. Para aproveitar esse período, separamos ofertas e ideias exclusivas para você. Vem ver!CONTINUE LENDO
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Vantagens em beber água
Já bebeu água hoje? Este hábito traz diversos benefícios ao nosso corpo e mente, alguns até difíceis de acreditar que são provenientes de um recurso tão básico e natural! Quer saber quais são eles? A gente te conta!CONTINUE LENDO
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Yoga: seus benefícios e produtos necessários
As atividades físicas são mais do que importantes para manter uma vida saudável! Melhor ainda, seria poder cuidar da mente e do corpo ao mesmo tempo, né? Para sua felicidade, o yoga serve justamente para isso. Vem ver quais são suas vantagens.CONTINUE LENDO
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Respire: apps de meditação para manter a calma
A época em que estamos vivendo é definitivamente inédita e estressante! É normal ficarmos ansiosos, tensos, estressados e apreensivos com toda a situação de isolamento e uma nova doença correndo por aí. Para manter a calma, confira algumas dicas de aplicativos de meditação para treinar o relaxamento e respiração.CONTINUE LENDO
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