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Esporte & Lazer

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O que fazer para descansar a mente?

Em tempos de isolamento, onde todos os momentos dos nossos dias são dentro de casa, fica difícil encontrar atividades que descansem a nossa mente e a mantenha saudável diante da fase mais complicada da pandemia da Covid-19. Por isso, indicaremos quatro atividades perfeitas para relaxar o corpo e a mente de uma forma intimista e caseira. 

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Como controlar a ansiedade no começo de um novo ano

2021 chegou, deixando para trás um ano muito difícil para todos! Quarentena, vírus e isolamento social definitivamente não estavam nos planos de ninguém, o que normalmente causará aquela ansiedade com a chegada de outro ano. O “será que” pode atrapalhar nosso dia a dia de uma forma que nem imaginamos, por isso, confira dicas de como superar essa apreensão!CONTINUE LENDO

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Hábitos para ser mais feliz em 2021

2020 foi de longe um dos anos mais difíceis que tivemos. Uma pandemia inesperada trouxe situações ruins, isolamentos, medo, solidão e ansiedade. Por isso, você merece ter um novo ano mais tranquilo e feliz, o que pode ser atingido com alguns hábitos simples! Quer saber quais são? A gente te conta.CONTINUE LENDO

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Festival de Verão: produtos para aproveitar o calor

Com a chegada do verão, não vemos a hora de pular na piscina ou pegar aquele bronzeado de dar inveja. É a época mais esperada do ano por nos reservar férias, feriados e muitas atividades gostosas durante o dia. Para aproveitar esse período, separamos ofertas e ideias exclusivas para você. Vem ver!CONTINUE LENDO

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Vantagens em beber água

bebeu água hoje? Este hábito traz diversos benefícios ao nosso corpo e mente, alguns até difíceis de acreditar que são provenientes de um recurso tão básico e natural! Quer saber quais são eles? A gente te conta!CONTINUE LENDO

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Respire: apps de meditação para manter a calma

A época em que estamos vivendo é definitivamente inédita e estressante! É normal ficarmos ansiosos, tensos, estressados e apreensivos com toda a situação de isolamento e uma nova doença correndo por aí. Para manter a calma, confira algumas dicas de aplicativos de meditação para treinar o relaxamento e respiração.CONTINUE LENDO

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