Como dizia um velho sábio: “mente sã, corpo são“. A saúde física começa pela saúde mental. E nada melhor do que habituar o corpo para proporcionar momentos pacificadores, né? #precisamos
Uma prática que merece e precisa, do nirvana possível, está disponível em várias academias, mas se você não tem possibilidades financeiras ou até mesmo, de concentração, dá para fazer na sua casa, sabia?
O Opte+ te oferece várias dicas e disponibiliza os acessórios necessários para você proporcionar o conforto indispensável para fazer o método.
LEIA MAIS >>
Já conferiu os figurinos do Met Gala? Vem cá!
Pesquise bastante sobre o tema, assista aos vídeos-aula para melhor conhecimento das posições e movimentos. Existem algumas academias que propicia a primeira aula grátis, e por que não, ir a uma delas? Assim, você esclarece suas dúvidas.
Em sua casa, escolha um cômodo calmo e agradável. Que tenha um espaço confortável para você e seus equipamentos. O Opte+ dispõe de colchonetes, tapetes, bolas, rolos e kits completos para a atividade de Yoga. Vem ter!
1 | Tapete Texturizado para Yoga >> Shop Now
2 | Par de Bolas Tonificadoras 1Kg >> Shop Now
3 | Bola de Ginástica Acte Sports 5K >> Shop Now
4 | Rolo para Yoga ProAction >> Shop Now
5 | Rolo de Látex 25m >> Shop Now
6 | Bloco de Yoga Gonew Pro >> Shop Now
Uma dica muito harmônica é utilizar incensos para restaurar a sensação de bem estar. Outra pedida são músicas que despertem prazer e relaxamento.
E aí , animada para a primeira aula? Conta pra gente!
Kisses,
Equipe Opte+
Sem comentários