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Como fazer yoga em casa

Como dizia um velho sábio: “mente sã, corpo são“. A saúde física começa pela saúde mental. E nada melhor do que habituar o corpo para proporcionar momentos pacificadores, né? #precisamos

Uma prática que merece e precisa, do nirvana possível, está disponível em várias academias, mas se você não tem possibilidades financeiras ou até mesmo, de concentração, dá para fazer na sua casa, sabia?

O Opte+ te oferece várias dicas e disponibiliza os acessórios necessários para você proporcionar o conforto indispensável para fazer o método.

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Pesquise bastante sobre o tema, assista aos vídeos-aula para melhor conhecimento das posições e movimentos. Existem algumas academias que propicia a primeira aula grátis, e por que não, ir a uma delas? Assim, você esclarece suas dúvidas.

Em sua casa, escolha um cômodo calmo e agradável. Que tenha um espaço confortável para você e seus equipamentos. O Opte+ dispõe de colchonetes, tapetes, bolas, rolos e kits completos para a atividade de Yoga. Vem ter!

1 | Tapete Texturizado para Yoga >> Shop Now

2 | Par de Bolas Tonificadoras 1Kg >> Shop Now

3 | Bola de Ginástica Acte Sports 5K >> Shop Now

4 | Rolo para Yoga ProAction >> Shop Now

5 | Rolo de Látex 25m >> Shop Now

6 | Bloco de Yoga Gonew Pro >> Shop Now

 

Uma dica muito harmônica é utilizar incensos para restaurar a sensação de bem estar. Outra pedida são músicas que despertem prazer e relaxamento.

E aí , animada para a primeira aula? Conta pra gente!

Kisses,

Equipe Opte+

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