Lifestyle

O que é Wellness?

Você já ouviu falar de Wellness? Um novo conceito de vida que tem sido discutido ao longo dos últimos tempos e envolve saúde, trabalho, bem estar físico e mental. O Opte+ te conta um pouco dessa nova tendência em lifestyle.

Mas não era Fitness?

O termo Fitness surgiu para tentar descrever atividades e comportamentos para uma vida mais ativa e saudável, mas com foco em resultados estéticos. A palavra se popularizou e passou a ser usada de diversas formas.

Então o que é Wellness? 

A ideia de Wellness é justamente o de bem estar global. Envolve o termo Fitness e também ideias de acolhimento, cuidado mental, proximidade e carinho. É a transformação e conscientização sobre as maneiras como vivemos.

Como começar? 

Existem algumas formas do Wellness ser mais presente na sua vida. Um dos primeiros passos é preparar ambientes que te deixem confortável e te estimulem.

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Outras formas envolvem: O uso das mais diversas terapias, opções mais saudáveis de alimentação, suplementação e também atividades físicas.

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Você leva uma vida equilibrada? Conta pra gente.

Kisses,

Equipe Opte+

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