Como controlar a ansiedade no começo de um novo ano
2021 chegou, deixando para trás um ano muito difícil para todos! Quarentena, vírus e isolamento social definitivamente não estavam nos planos de…
Hábitos para ser mais feliz em 2021
2020 foi de longe um dos anos mais difíceis que tivemos. Uma pandemia inesperada trouxe situações ruins, isolamentos, medo, solidão e ansiedade.…