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Vantagens em beber água

bebeu água hoje? Este hábito traz diversos benefícios ao nosso corpo e mente, alguns até difíceis de acreditar que são provenientes de um recurso tão básico e natural! Quer saber quais são eles? A gente te conta!

Os benefícios da água em nossas vidas são impressionantes, cumprindo um papel muito importante para manter nosso organismo saudável e funcionando bem. Porém, o corpo é composto de cerca de 75% de água e a quantidade de líquido precisa ser ingerida de acordo com cada biotipo, visto que, em excesso, pode até sobrecarregar os rins ou eliminar os sais minerais. Portanto, devemos beber com equilíbrio para conseguir as vantagens que ela nos proporciona! Confira:

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Pele radiante e saudável

Você é o que come, mas também o que bebe! A água é indispensável para manter a pele hidratada, com aparência saudável e brilhante, pois ajuda a repor os tecidos e aumenta a elasticidade, eliminando toxinas e ajudando a combater cicatrizes, acne, rugas e outros sinais do envelhecimento.

Elimina a celulite

A celulite é um pesadelo para muitas mulheres, que acabam investindo em receitas milagrosas que não funcionam de nada. A retenção de líquido, alimentos ricos em sódio e cigarro pioram as celulites e, tais hábitos ruins produzem toxinas que a água ajuda a eliminar por meio do suor e urina.

Controla as calorias e ajuda a emagrecer

A água é uma poderosa aliada no processo de emagrecimento, já que acelera o metabolismo e ajuda no equilíbrio do organismo. Além disso, quando bebemos água, nosso estômago enche e perdemos significativamente o apetite.

Melhora o sistema imunológico

Quando o corpo recebe a quantidade ideal de água, o sistema imunológico fica bem melhor! Assim, seu corpo pode lutar facilmente contra doenças ou infecções indesejáveis.

Ajuda na dor de cabeça e enxaqueca

Na maioria dos casos, o principal motivo das dores de cabeça e enxaquecas é a desidratação! Por isso, quando estiver com aquela dor de cabeça chata, beba água para que seu corpo se hidrate e seu problema seja resolvido rapidamente.

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Melhora o humor

A água faz com que o corpo se sinta bem e aumente o nível de energia! Quando você está ativo e em um estado de funcionamento adequado, nosso organismo envia sinais positivos até o cérebro, o que aumenta o bom humor e bem estar, gerando mais disposição ao longo do dia.

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Kisses
Equipe Opte+

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