Esporte & Lazer Pra Casa

Monte sua academia em casa

Não é novidade que é mais do que importante cuidarmos da nossa saúde com esportes e atividades físicas! Mas, será que tem como fazer isso dentro de casa? Claro! Com apenas alguns aparelhos simples você se exercita sem precisar de uma academia profissional. Vem ver com o Opte+ algumas opções.

Corda de Pular Plástica – R$ 21,90

Você sabia que o exercício de pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga, esculpindo o corpo? Apenas 30 minutos deste exercício te ajuda a perder até 300 calorias tonificando coxas, panturrilha, glúteos e abdômen. Esse é um exercício aeróbico muito completo, já que estimula a musculatura, o sistema cardiovascular e respiratório, sendo assim, seus benefícios são vários, como a melhora do condicionamento físico, tonificação da musculatura, queima de calorias, estímulo da sensação de bem-estar, desenvolvimento da coordenação motora, agilidade e equilíbrio, melhora na capacidade cardiorrespiratória e ajuda na perda de peso. É tudo de bom! Mas, não se esqueça de sempre beber bastante água durante a atividade!

Caneleiras de Peso Oxer 1 Kg – R$ 34,99

Um dos equipamentos mais utilizados para potencializar os treinos e prevenir lesões nas canelas durante os exercícios físicos. O acessório possui um fecho de velcro que a deixa fixa nos tornozelos e é uma opção perfeita para o fortalecimento muscular dos membros inferiores, como glúteos e coxas. De acordo com estudos, o uso da caneleira diminui de 11% a 17% e de 45% a 51% as forças e tensões aplicadas à perna durante um impacto. Aposte!

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APOSTE EM UMA ADEGA CLIMATIZADA

Kit com 3 Faixas Elásticas Látex – R$ 124,90

Esse Kit de Elásticos possui três opções de dificuldade: fácil, médio e difícil. Os elásticos podem ser usados em diferentes exercícios e, dessa forma, trabalhar diferentes grupos musculares, desde a região dos glúteos e pernas, até braços e abdominais. Alguns de seus benefícios são músculos mais fortes, maior flexibilidade para realizar qualquer tipo de atividade, fortalecimento das articulações que evitam lesões. A atividade pode ser realizada por todas as idades e diversos tipos de condicionamentos físicos, é só usar a faixa ideal para seu nível! Por isso, é ótimo ter esse Kit, assim você vai aumentando sua capacidade e subindo seus níveis!

Bola de Ginástica Fit Ball 65cm – De R$ 159,90 por R$ 157,50

As atividades feitas com as Bolas de Ginástica não precisam de outros equipamentos para seres executadas. Além disso, há uma grande fortificação e tonificação dos músculos, e você pode trabalhar diversos grupos musculares ao mesmo tempo, como pernas, braços, abdômen e pernas. Você pode usá-las tanto para se aquecer antes de realizar algum exercício, ou como parte da musculação mesmo. Elas promovem o equilíbrio, possibilitam a realização de diversos exercícios, melhoram a postura, ajudam no desenvolvimento motor e reforçam a musculatura. Vem ter!

Apoio para Flexão Acte Sports – R$ 209

O Apoio para Flexão é um excelente aparelho para um desenvolvimento simétrico da parte superior do corpo e também para a preservação da mobilidade articular e melhoria da força no pulso. Por favorecer uma maior amplitude nos movimentos (comparado a realização de exercícios sem o apoio de flexão), é criada uma ativação muscular mais profunda dos músculos do peitoral. A elevação das mãos faz com que ocorra um aumento do trabalho dos músculos do braço (tríceps e bíceps) através da ação da gravidade, aumentando, assim, a intensidade do exercício!

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Trampolim Polimet Semi-Pro – De R$ 499,90 por R$ 492,40

Se o seu objetivo é emagrecer, tonificar, combater celulite, estresse ou desenvolver o sistema cardiorrespiratório, esse mini trampolim é a opção certa para você! Alguns de seus outros benefícios são o aumento da aptidão cardiovascular, alto gasto calórico (com 50 minutos de exercício é possível gastar de 400 até 900 calorias), trabalho da coordenação motora e equilíbrio, fortalecimento os membros inferiores, tonificação os músculos do abdômen, eliminação de ácidos lácticos, desintoxicação dos tecidos e muuuito mais!

E aí? Já montou sua academia em casa? Não se esqueça de conferir outras ofertas imperdíveis no site do Opte+!

Kisses
Equipe Opte+

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