Alimentação: aliada para saúde física e emocional
Em tempos de quarentena, ao ficarmos a maior parte do tempo dentro de casa, acabamos recebendo uma visita indesejada da vilã dos…
Hot yoga: adote essa prática!
Muita gente já conhece e pratica yoga para relaxar, acalmar a mente, alongar o corpo, melhorar a respiração, diminuir a ansiedade, entre…
Moda fitness para estilosos de carteirinha
Foi-se o tempo em que você escolhia a camiseta mais velha e um shorts qualquer para ir à academia, para fazer uma…
Vamos pular! Começando o treino intenso para o verão
Já estamos na metade final do ano. É hora de começar os treinos intensos para o verão. Quem não quer estar com…
Mitos e verdades sobre aulas de dança
Dançou muito durante o carnaval? Essa paixão nacional que, além das ruas também é sucesso nas academias de todo Brasil, proporciona inúmeros…
Como ser fitness em casa
Trabalho, crianças no colégio, serviços de casa, marido… Tantas coisas na agenda e você não encontrou um momento para você, né? E…
Tênis esportivo: o calçado da vez!
O mood sport ganha às ruas em looks urbanos que são totalmente irresistíveis. Estilo e conforto se aliam e originam as produções mais criativas.)…
Conheça a RAINHA! Nova marca esportiva que chega ao Opte+
Mais um nome de peso acaba de desembarcar no Opte+. A esportiva Rainha, criada em 1934 é pensada em estimular pessoas que…