Chegou a hora de relaxar, e para isso, nada melhor do que realizar uma atividade tranquila para ter seu momento zen! Nós, do Optemais, pensamos no seu bem-estar e trouxemos algumas dicas que podem te ajudar a alcançar este objetivo. Vem com a gente!
A primeira coisa é estipular horários, assim, separando tempo para si, sendo para ler, ouvir música ou realizar atividades físicas. Yoga é uma boa forma de relaxamento e autoconhecimento. Amamos muito!
Estudos apontam que a prática, além de fazer bem para a saúde, também diminui sintomas de ansiedade, depressão e até previne doenças cardiovasculares, tornando a yoga uma das atividades físicas que mais trazem benefícios a quem a pratica. Tudo!
VEJA MAIS >
BARBIECORE | EXPLOSÃO PINK
LANÇAMENTOS SAMSUNG
LEIA TAMBÉM >
DIA DA INFÂNCIA
MATERIAIS RÚSTICOS NA DECORAÇÃO E MODA
Thanks & Kisses,
Uma outra pesquisa feita pela Universidade Waterloo, no Canadá, aponta que quem faz no mínimo 25 minutos de atividade por dia estimula habilidades cognitivas relacionadas ao comportamento, e também aumenta a capacidade de controlar julgamentos rápidos e estereotipados. Uma infinidade de benefícios!
E para potencializar tudo isso, produtos como tapetes texturizados, rolos de exercícios, bolas de ginástica e discos de equilíbrio são importantes parceiros na hora de realizar as atividades tornando a prática muito mais prazerosa e relaxante. Invista em você!
Gostou? Confira no Optemais todo nosso acervo para você poder se conectar com si mesmo. Invista já!